Daca nu stiati cate beneficii poate avea ceaiul din frunze de smochin, in acest articol va voi enumera cateva dintre ele si cum sa pregatiti acest ceai pentru a beneficia de toate proprietatile lui.
Frunzele de smochin au un efect pozitiv asupra sistemului digestiv. Ele contin substante benefice care pot ajuta la atenuarea problemelor digestive, promovand un mediu intestinal mai sanatos.
Regleaza nivelul zaharului in sange. Diferite studii afirma ca multe componenente ale frunzelor de smochin mentin un nivel normal al zaharului in sange.
Frunzele de smochin sunt o comoara nutritionala, oferind o gama larga de vitamine si minerale. Sunt bogate in antioxidanti ceea ce confera o sanatate robusta a sistemului imunitar si ajuta corpul sa combata stresul oxidativ. Ajuta la reducerea nivelului de colesterol si trigliceride. De asemenea ceaiul din frunze de smochin este indicat in episoadele de constipatie.
Cum trebuie sa pregatim ceaiul din frunze de smochin pentru a beneficia de toate proprietatile sale. In primul rand trebuie sa alegem frunzele mai tinere, sanatoase si de o culoare verde crud intens. Se spala bine pentru a elimina toate impuritatile. Se lasa la uscat la aer, le poti pune chiar si insirate pe o ata si lasa la soare. Asa se vor usca mai repede. Daca doresti le poti acoperi cu un tifon pentru a evita acumulare prafului in timpul uscarii.
Dupa ce s-au uscat le poti sfarama si conserva intr-un loc uscat in punga de hartie sau o cutie metalica in care ai asezat servetele de hartie. Pentru pregatirea ceaiului se ia o lingurita din frunzele uscate si se adauga intr-o cana de apa clocotita. Se mai fierb timp de 5 minute dupa care se acopera recipientul si se lasa la odihna 10 minute. Se strecoara si apoi se poate consuma. Daca nu iti place aroma frunzelor de smochin poti adauga in ceai cateva frunze de menta sau o o felie de lamaie. De preferinta se consuma fara a fi indulcit.
Contraindicatii:
Este bine sa il consumati ocazional timp de 5-6 zile si nu in cantitati mari. Cu o cana pe zi este suficient. In cantitati mari poate provoca diaree. Pe perioade mai indelungate se poate consuma combinand jumatate de lingurita de frunze de smochin cu alte plante, cum ar fi menta sau musetelul la o cana de apa. Daca observati efecte secundare sau orice alergie la frunzele de smochin incetati consumul acestora. Ceaiul din frunze de smochin nu trebuie administrat cu anticoagulante, medicamente antidiabetice sau medicamente pentru orice boala cronica. De asemenea este contraindicat pentru femeile insarcinate, dat fiind ca nu se cunosc prea multe date in acest sens. Nu se face niciodata ceai din frunze verzi, proaspete, intotdeauna uscate.